Ankara Terapi &  Psikolojik Danışma Merkezi

Nasıl Hayır Diyeceğiz?

 
SINIRLARIMIZ
 
Nasıl Evet Nasıl Hayır Diyeceğiz?
 
“Hayır dediğimde ya da senin sorumlulukların ben yapamam dediğimde ilişkilerim bozulur, bana kızarlar, yalnız kalırım diye korkuyorum. Bir de yakınlarıma hayır dersem kendimi suçlu hissediyorum. Her zaman yardım etmeliyim yakınlarıma onların benim yardım ve desteğime ihtiyaçları var mı diyorsunuz?” SINIRLAR KONUSUNDA TEKRAR DÜŞÜNÜN!
 
Sınırlar konusunda sorun yaşayanlar genellikle;
  • Hayır derken kendimi suçlu hissediyorum.
  • Hayır demek bencilce, ben bencil olamam.
  • Sınır koyarsam kimse beni sevmez.
  • Sınırlar nasıl konur?
  • Benim sınırlarım yüzünden kimseyi kırmasın, üzülmesin.
  • Benden yardım isteyene( vakit-nakit-duygu vb.) nasıl hayır derim?
  • Benden yardım isteyeni geri çeviremem…
Ben ise asla yardım almam, bu güçsüzlüktür… diye düşünürler.

Bu gibi söylemler sınırların yanlış öğrenilmiş olduğuna işarettir. Bu tür yanlış öğrenmeler ilişkilerde ve evlilikte sorunlara neden olabildiği gibi içe kapanıklık, duygulanım bozukluklarına neden olabilir…
 
Uygulamalı grup çalışmamız 10 kişi ile sınırlıdır. İlişkilerini geliştirmek ve daha kaliteli iletişim kurmak isteyen herkesi bekliyoruz.
 
Psk.Dan.Perihan Demirbaş
Kişisel Gelişim & NLP Uzm. Berna Turna

Sayfa Yorumları (0 )

Yorum Ekleyin