Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Doğru yerde, doğru zamanda, doğru kişiden, doğru cevaplar alınır.

665 . Sk. No:30/4 Hilal Mah. Çankaya Ankara

satis@ankarahosting.com.tr

Telefon: 0.312.427 2090

RANDEVU ALIN

Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Ana Sayfa
Kullanılan Teknikler
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

2018-09-27
0 Yorum

Şimdiki zamana odaklanan bir tekniktir. Danışanın psikologa geldiği dönemdeki problemlerinden yola çıkar. Bu problemlerin temeli, geçmişte bir olay ya da süreç nedeniyle kişinin geliştirdiği uygun olmayan davranış, düşünce ya da duygu durumundan kaynaklanır.

Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT), düşünce ve tepkileri etkileyerek duyguların değişimini sağlar.

Kişinin sürekli olarak kendine verdiği telkinler çok önemlidir. Bunlar düşünce kalıplarının sonucunda oluşur ve kişinin duygularını etkiler. BDT ’ nin düşünsel - bilişsel kısmı; inanışların, şablonların, tutum ve varsayımların değiştirilmesine yardımcı olur. BDT’nin davranışsal kısmı ise, sorunlarla yüzleşilerek harekete geçilmesini sağlar.

Her türlü korku (kedi –köpek –böcek korkusu, hırsız korkusu, gece korkuları vb.), stres, iş veya okul hayatındaki kaygılar, fobiler, anksiyete, panik atak, depresyon, yeme bozuklukları, aile, iş veya özel hayatta yaşanan problemler, öz saygı eksikliği, stres bozukluğu, yas, cinsel sorunlar, takıntılı davranış ve düşünceler vb. gibi konularda BDT çok etkili olarak kullanılır.

Sayfa Yorumları (0 )

Yorum Ekleyin